¿Quieres saber para qué sirve el jengibre con limón y miel? Te contaos porque esta infusión es increíble para resfriados y cómo hacerla
La miel natural tiene muchos beneficios.
No es solo un edulcorante para usar en el té o agregar a los alimentos, sino que también es bueno para la salud.
Por otro lado, el jengibre y el limón también tienen muchos beneficios.
Además, los tres ingredientes son bastante fáciles de encontrar en supermercados y tiendas de comestibles.
Puedes usar miel por sus propiedades antibacterianas.
El jengibre actúa como un antiinflamatorio que reduce el dolor.
Y el limón es una excelente fuente de vitamina C, que es necesaria para la función inmunológica.
Entonces, ¿por qué no combinar estos tres ingredientes para tener una bebida cargada de muchos beneficios para el cuerpo?
Para qué sirve el jengibre con limón y miel
La miel, el limón y el jengibre se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar dolencias comunes como tos, resfriado o malestar estomacal.
¡Pero también tiene muchos otros beneficios para la salud que quizás no conozca y que pueden hacer que su rutina diaria sea mucho más saludable!
Da energía
El jengibre se ha utilizado durante siglos porque tiene propiedades antivirales, antimicrobianas y antioxidantes.
Como si eso no fuera suficiente, el jengibre también estimula las membranas mucosas para aliviar la tos y ayuda en la digestión al estimular la producción de saliva.
Debido a que contiene capsaicina, el jengibre también estimula su metabolismo.
En cuanto a la miel, es una poderosa fuente de energía.
Como puede ver, ¡agregar jengibre a su té es fantástico!
Te ayuda a combatir un resfriado
El té de miel, jengibre y limón son excelentes formas de combatir los resfriados.
Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a reducir el dolor, mientras que los antioxidantes combaten las infecciones virales que causan un resfriado.
Puede utilizar la miel como remedio natural para el resfriado común y el dolor de garganta. Cubre la garganta y ayuda a calmarla mientras combate las infecciones.
El jengibre y la miel actúan juntos para aliviar el dolor de garganta y los síntomas de la tos.
Ayuda a adelgazar
El jengibre es excelente para bajar de peso porque acelera el metabolismo, suprime el hambre y ayuda a quemar calorías.
Cuando se combina con miel, hace una combinación poderosa para bajar de peso.
La miel es una buena fuente de energía y te ayuda a mantenerte activo durante todo el día. También estabiliza los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ayudarlo a evitar comer en exceso.
Miel con limón: Todo sobre esta combinación saludable
Equilibra el pH
Tomar té de jengibre y miel todos los días ayuda a equilibrar los niveles de pH. La miel también ayuda con las afecciones de la piel, como el acné.
Al mantener estables sus niveles de pH, obtiene todos los beneficios de las propiedades antibacterianas de la miel que pueden ayudar a combatir las bacterias que causan el acné.
Mucha gente consume este té de hierbas como bebida detox.
Aumenta tu inmunidad
La miel y el jengibre tienen propiedades antimicrobianas que también estimulan la función del sistema inmunológico.
El limón tiene un alto contenido de vitamina C, una vitamina soluble en agua necesaria para un sistema inmunológico saludable.
¡Al beber té de miel, jengibre y limón todos los días, ayudará a que su sistema inmunológico funcione de la mejor manera!
Alivia las náuseas (especialmente durante el embarazo)
El jengibre es un remedio natural para las náuseas y los vómitos. Ayuda a calmar el estómago y aliviar las sensaciones de malestar.
La miel también es un excelente remedio para las náuseas, ya que recubre la garganta y ayuda a calmarla.
El limón tiene un alto contenido de vitamina C, beneficioso para las mujeres embarazadas porque ayuda a producir colágeno para la piel, los huesos y los tendones. Ayuda a que su sistema inmunológico funcione correctamente.
Reduce la inflamación
La miel tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
La actividad antioxidante combinada con los efectos antiinflamatorios es útil para las personas que padecen enfermedades inflamatorias.
El jengibre es antiinflamatorio, alivia el dolor muscular y mejora la circulación sanguínea hacia los músculos.
Los tres ingredientes son ricos en antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen enfermedades.
Receta de té de limón y jengibre con miel
No solo es delicioso, sino que el té de miel, jengibre y limón tiene algunos beneficios.
Para preparar esta bebida beneficiosa para usted, necesita:
Ingredientes
- Una taza de agua caliente
- Una raíz de jengibre fresca pelada en trozos de aproximadamente 1 pulgada
- El jugo de 1/2 limón fresco.
- Una cucharada de miel
- Rama de canela (opcional)
- Rodajas de limón (opcional)
Preparación:
- Mezcle el agua, el jengibre y el jugo de limón en una olla y deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Cuele el té caliente en una taza, agregue una cucharada de miel.
- Si quieres, añade unas rodajas de limón para decorar ¡y disfruta!
Esta taza de té de limón y jengibre con miel es excelente para combatir la inflamación, estimular el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular y es una excelente manera de relajarse.
Entonces, si está buscando una bebida refrescante, saludable y deliciosa, pruebe el té de miel, jengibre y limón.